使用麻黄素减肥效果及安全性如何？

麻黄素减肥不可取，存在风险。减肥应从饮食、运动、作息、心态、习惯等方面综合考虑。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食：规律进食，晚上8点后不再吃东西，每餐留1/3饭菜，学会挑食，多喝水，不吃零食。2.运动：多走路，也可选择游泳、慢跑等有氧运动。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。4.心态：保持积极乐观，避免因减肥产生焦虑。5.习惯：早晚测量体重，保持良好姿势，泡澡促进新陈代谢。减肥要采取科学健康的方式，不能依赖药物，以免损害身体。

2016-01-04 18:22:00