孕妇食用李子的益处有哪些

孕妇适当吃李子有多种好处，如促进消化、改善皮肤、预防贫血等，但食用应适量，若有不适需及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶分泌，增强肠胃蠕动，预防孕期便秘，增强食欲，助于营养补充。2.美容养颜：其具有一定美容功效，可预防孕期皮肤变差，利于宝宝皮肤发育。3.预防贫血：能促进血红蛋白再生，对预防孕期贫血有益。4.补充营养：李子富含维生素、矿物质等营养成分。5.缓解疲劳：所含糖分能提供能量，缓解孕期疲劳。总之，孕妇可适量吃李子获取一定益处，但不可过量，要保证饮食均衡。

2016-01-05 22:27:00

孕妇吃李子对身体健康以及胎儿会有好处的。比如能帮助促进胃酸和消化酶的分泌，对肠道蠕动能力会有增强作用。所以孕妇吃适量的李子，不但可以帮助消化，也能防止孕期便秘发生，对食欲能力会有增强。对整个孕期的营养补充是利于的。同时李子所含有的氨基酸成分，也会有利尿消肿作用。

2019-12-14 10:56:51