糖尿病患者吃南瓜子有何功效与作用？

糖尿病患者吃南瓜子具有一定的益处，如补充营养、改善睡眠、促进肠道蠕动、调节血脂、增强免疫力等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.补充营养：南瓜子富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。2.改善睡眠：其含有的色氨酸有助于改善睡眠质量。3.促进肠道蠕动：丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。4.调节血脂：对调节血脂水平有一定帮助。5.增强免疫力：所含营养成分能增强机体的免疫力。糖尿病患者可适量食用南瓜子，但应注意控制总热量摄入，同时监测血糖。

2016-01-03 12:42:00