红枸杞泡水喝有何正确方法？

红枸杞泡水喝的正确方法，包括选料、用量、水温、冲泡时间、搭配等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.选料：选择色泽红润、颗粒饱满、无异味的红枸杞。2.用量：一般每天10-20粒为宜。3.水温：用60-80度的温水，避免高温破坏营养。4.冲泡时间：浸泡5-10分钟，使其营养成分充分释放。5.搭配：可与菊花、红枣、桂圆等搭配，增强功效。遵循上述正确方法，能更好地发挥红枸杞的保健作用，但需注意适量饮用。

2016-01-05 10:20:00