吃人参后失眠应如何处理

吃人参后失眠，可能与神经兴奋、体质不适应、过量食用、食用时间不当、原有疾病加重等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.神经兴奋：人参含有的成分可能导致神经兴奋，影响睡眠。可尝试调整作息，睡前避免剧烈运动。2.体质不适应：个人体质对人参的反应不同。建议停止食用，观察睡眠是否改善。3.过量食用：食用量过大易引发失眠。需控制摄入量。4.食用时间不当：如临睡前食用，可能影响睡眠。调整食用时间，如上午。5.原有疾病加重：本身有神经衰弱等疾病，食用人参可能加重失眠。及时就医，明确病情。总之，吃人参后失眠，应先分析原因，采取相应措施。如情况严重，应及时就医。

2016-02-17 13:28:43