17岁身高1.66米，如何增高？

影响身高的因素较多，如遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。17岁仍有长高的可能，但需综合评估。建议先就医检查，明确生长状况。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.遗传因素：身高受遗传影响较大，若父母身高较矮，子女身高可能受限。2.营养均衡：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。3.充足睡眠：每晚保证8小时以上高质量睡眠，有利于生长激素分泌。4.适量运动：如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。5.良好心态：避免长期焦虑、紧张，影响内分泌。6.疾病排查：某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高，需医生诊断。总之，17岁还有一定的长高机会，通过改善生活方式和必要的医疗干预，有可能增加身高。但具体效果因人而异。

2016-02-19 15:43:04

你好 个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动

2016-03-03 22:08:36