如何有效增大胸部？

使胸部变大可从饮食、运动、按摩、内衣选择、激素调节等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、大豆等，有助于胸部发育。2.运动：俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作能增强胸部肌肉。3.按摩：适当的胸部按摩可促进血液循环，刺激胸部发育。4.内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑，避免胸部下垂。5.激素调节：在医生指导下，合理调节体内激素水平，但需谨慎。胸部大小受多种因素影响，采取上述方法时要适度，保持良好心态。

2016-02-29 12:16:21