腰椎间盘轻微突出，如何保守治疗？

你好，腰椎间盘轻微突出，可以保守治疗，建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意避免剧烈运动或搬运重物,另外需要睡硬板床,注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等为好。

你好，建议你需要积极到医院就诊做按摩，针灸，理疗治疗，平时注意休息，适当运动，避免着凉，均衡营养。