问题描述：最近天气热了，应该是春天到了吧，老是觉得睡不够，好累，打瞌睡，这是春困吗？怎么办？
问题描述：最近天气热了，应该是春天到了吧，老是觉得睡不够，好累，打瞌睡，这是春困吗？怎么办？
春困是由于季节交替所带来的一种生理变化，从冬入春，气温逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，导致供给大脑的血液会相对减少，大脑的供氧量显得不足，易感到困倦。建议你早睡早起，让大脑得到充分的休息。春天尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困，而睡懒觉则会让大脑的血液供应不足从而出现春困现象。此外还可以多运动，使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，更快适应天气的变化。
2016-03-05 08:20:00展开全部内容