骨骺线未闭合如何促进长高

骨骺线未闭合，可通过饮食、运动、睡眠、补充营养、检查监测等来促进长高。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：多吃富含蛋白质和钙的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。2.运动：进行跳绳、篮球等跳跃类运动。3.睡眠：保证每天充足睡眠，有利于生长激素分泌。4.补充营养：适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。5.检查监测：定期拍腕部X线片，了解骨骺线情况。骨骺线未闭合时，采取多种科学合理的方法，有助于长高，但要长期坚持。

2016-03-06 11:57:42