面部减肥操的正确做法是什么

面部减肥操可通过按摩和特定动作促进面部血液循环，有助于减少面部脂肪堆积。但效果因人而异，若有相关疾病需先就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.准备运动：进行3分钟有氧运动，如原地踏步，同时按摩睛明、太阳、四下关、颊车等穴位。2.额头与太阳穴：双手从额头按压至太阳穴，重复3-4次。3.鼻部与双颊：中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，再以螺旋方式按摩双颊，重复动作。4.下颌线：双手拇指、食指交替轻挽下颌线，左右往返3次。5.颈部：双手掌由下向上轻抚颈部。坚持进行面部减肥操可能有一定效果，但要注意动作规范，如有不适及时停止。

2016-02-09 15:54:00