脸色暗黄怎样通过饮食改善？

脸色暗黄可能由气血不足、脾胃不好等因素引起，可通过饮食调理，如食用一些食物和中药。常见的有猪肉、猪肚、党参、黄芪、当归等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.气血不足：多吃补血食物，如红枣、桂圆、猪肝等。2.脾胃不好：食用健脾食物，如山药、薏米、南瓜等。3.补气食物：选择鸡肉、牛肉等。4.补血中药：可用熟地、白芍、阿胶等。5.气血双补食物：如猪肉搭配党参、黄芪等。饮食调理需长期坚持，必要时在中医指导下用药。

2016-02-13 22:39:00