老年人脚抽筋应如何处理？

老年人脚抽筋可能由缺钙、着凉、血管问题、神经问题、运动不当等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.缺钙：老年人钙流失较快，易导致抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时补充维生素D促进钙吸收。2.着凉：腿部保暖不足易抽筋。注意腿部保暖，睡前热水泡脚。3.血管问题：下肢动脉硬化等血管疾病会影响供血，导致抽筋。需就医检查，必要时药物治疗，如阿司匹林、阿托伐他汀等。4.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经可能引发。可进行物理治疗，严重时手术。5.运动不当：运动强度过大或姿势不正确。合理安排运动，做好热身和拉伸。老年人脚抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时到正规医院神经内科就诊。

2016-02-03 19:17:00