性生活时间约五六分钟，可采取什么措施改善

性生活时间长短受多种因素影响，包括心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素及伴侣关系等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.心理调节：焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活时间。可通过放松训练、心理疏导等方式缓解。2.生活习惯改善：避免熬夜，戒烟限酒，适度运动，保持良好的作息和身体状态。3.技巧学习：掌握合适的性爱技巧，如控制节奏、变换体位等。4.疾病排查：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等可能导致时间缩短，需就医检查。5.药物辅助：在医生指导下，可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，但务必遵医嘱。性生活时间并非衡量性生活质量的唯一标准，重要的是双方的感受和满意度。如有困扰，建议及时寻求专业帮助。

2016-03-07 20:49:37