奶水不足且不涨奶应如何处理

奶水不足不涨奶，可从饮食、按摩、作息、情绪、吸吮等方面改善，包括饮食调整、乳房护理、规律作息、保持好心情、增加吸吮次数等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，同时搭配蔬菜水果，保证营养均衡。2.乳房护理：热敷乳房促进乳腺疏通，配合专业按摩手法排空淤积奶水。3.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和泌乳素分泌。4.保持好心情：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响乳汁分泌。5.增加吸吮次数：让婴儿多吸吮，可刺激泌乳素分泌，增加奶量。通过以上方法，多数情况下可改善奶水不足不涨奶的情况。如仍无改善，建议及时就医。

2016-03-13 20:07:05