问题描述：辣木籽可以减肥吗？辣木籽减肥效果好吗？最近老公见我好肥，给我买了昌弘的辣木籽，说吃了辣木籽可以减肥，是真的吗？
问题描述：辣木籽可以减肥吗？辣木籽减肥效果好吗？最近老公见我好肥，给我买了昌弘的辣木籽，说吃了辣木籽可以减肥，是真的吗？
你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-03-15 14:18:52你好；一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动，平时少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2016-03-15 21:30:07你好，是不能的，建议最好不要随意的服用药物。建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动，要注意劳逸结合,饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
2016-03-23 21:38:51展开全部内容