如何一招缓解颈椎疼痛

颈椎疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、外伤、神经受压等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.不良姿势：长期低头或仰头会使颈椎受力不均，应注意保持正确姿势。2.肌肉劳损：过度劳累导致肌肉紧张，可通过热敷和按摩放松。3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，需就医治疗。4.外伤：磕碰受伤要及时检查，确定损伤程度。5.神经受压：可能出现上肢麻木，要明确受压原因。总之，颈椎疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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