如何预防和治疗轻微脂肪肝

轻微脂肪肝是较常见的肝脏问题，通常可通过改变生活方式进行预防和治疗。若不重视，可能会加重病情。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，如油炸食品、动物内脏。增加蔬果摄入。2.控制饮酒：尽量避免或减少饮酒量，减轻肝脏负担。3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于肝脏修复。4.适度运动：如快走、慢跑等，每周至少150分钟。5.定期检查：每年进行肝脏超声等检查，监测病情变化。6.药物辅助：必要时，可在医生指导下服用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。总之，预防和治疗轻微脂肪肝需要长期坚持良好的生活习惯，若有疑虑，及时就医。

2016-03-23 20:44:50