每天腹部按摩能减掉肚子赘肉吗

每天腹部按摩对减肚子赘肉有一定作用，但效果有限，还需结合运动、饮食等。包括按摩手法、运动类型、饮食选择、生活习惯、中医调理等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.按摩手法：顺时针轻柔按摩腹部，促进肠胃蠕动。2.运动类型：如慢跑、游泳等有氧运动，帮助燃烧脂肪。3.饮食选择：少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬果。4.生活习惯：规律作息，避免久坐，保证充足睡眠。5.中医调理：可尝试艾灸、拔罐等辅助减肥。综合多种方法，长期坚持，才能更有效地减掉肚子上的赘肉。

你好；一般减肚子上的赘肉先用湿毛巾在腹部热敷数分钟把摩素纤体霜抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用按压，并以顺时针方向，由下往上推按，直到完全吸收。