哪些水果蔬菜蛋白质含量高？

蛋白质含量高的水果蔬菜有鳄梨、香蕉、西兰花、菠菜、毛豆等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.鳄梨：富含多种维生素和蛋白质。2.香蕉：除碳水化合物外，蛋白质含量也较可观。3.西兰花：营养丰富，蛋白质含量相对较高。4.菠菜：不仅有铁等元素，也含一定量蛋白质。5.毛豆：属于豆类蔬菜，蛋白质丰富。合理摄入这些水果蔬菜，有助于补充蛋白质。

2016-03-17 14:53:00