功能性便秘应如何有效治疗

功能性便秘的治疗包括生活方式调整、饮食改变、增加液体摄入、心理调节、药物治疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.生活方式调整：养成良好的排便习惯，定时如厕，避免憋便。适当增加运动量，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。2.饮食改变：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加粪便体积。3.增加液体摄入：每天保证充足的水分摄入，有助于软化粪便。4.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪影响肠道功能。5.药物治疗：可以使用乳果糖、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物，但需遵医嘱使用。功能性便秘的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在医生的指导下进行。同时，要注意长期坚持良好的生活和饮食习惯，以预防便秘的复发。

2016-03-29 22:01:00