骨折食补应选择哪些食物？

骨折食补可选择富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鱼肉、蔬菜、水果、坚果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.蛋白质：如鱼肉、鸡肉、牛肉等，能促进伤口愈合和肌肉修复。2.钙类：像牛奶、豆制品、虾皮等，有助于骨骼恢复。3.维生素C：橙子、草莓、猕猴桃等，增强免疫力，促进组织修复。4.维生素D：鱼肝油、蛋黄等，促进钙的吸收。5.坚果：富含多种营养物质，对身体恢复有益。合理的食补有助于骨折恢复，但也要注意均衡饮食，遵医嘱进行治疗。

2016-03-23 20:36:00