问题描述:大腿肥胖,有肌肉能瘦吗
大腿肥胖,有肌肉能瘦,当然是可以瘦的,练习肌肉一般是过量的运动锻炼所致,要减肥就不能由过量的运动,一定要保持有氧的运动为宜,并且运动要坚持才行,有氧的慢跑运动是最好的。控制饮食很重要,不要吃高脂肪高热量的食物,不要暴饮暴食才好。一日三餐要定时定量,一定不要不吃饭,很多肥胖者就是饮食不规律的因素,一顿饭一样会胖,所以饮食一定要规律,每一餐都要吃。
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