问题描述：在家吃什么可以抗皱纹？还有我本人皮肤暗黄，怎么样才可以变白呢？
你好，根据你的年龄，一般不用特殊处理的，你可以增加营养，多吃含维生素高的食物和蔬菜，水果，多喝水，平时生活要有规律，不要熬夜，多注意休息。适当的锻炼身体，对你是有帮助的！
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