快14岁身高160多，还能长高吗？

快14岁身高160多仍有长高可能，受遗传、运动、睡眠、营养、情绪等影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.遗传：身高与遗传密切相关，父母身高对子女有一定影响。2.运动：多做跳远、跳绳等运动，有助于刺激骨骼生长。3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进长高。4.营养：饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙等的食物。5.情绪：保持良好心态，避免压力过大影响生长。综合多种因素，做好各方面调整，有助于长高。

2016-04-06 20:19:46