如何有效去除头屑？

头屑产生的原因多样，包括马拉色菌感染、皮脂分泌过多、头皮干燥、精神压力、不良饮食等。治疗需综合考虑。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.病因：马拉色菌过度繁殖是常见原因，会破坏头皮微生态平衡。2.皮脂调节：皮脂分泌过多或过少都可能导致头屑，要保持头皮皮脂平衡。3.精神因素：长期精神压力大、焦虑紧张易引起头屑，需注意调节情绪。4.饮食影响：常吃高脂肪、高热量、辛辣刺激食物也可能引发头屑，要合理饮食。5.洗发水选择：使用含有酮康唑、二硫化硒、煤焦油成分的洗发水有助于去屑。但要注意遵医嘱。6.日常护理：洗头时在清水中加白醋，适当按摩头皮，促进血液循环。总之，去除头屑需要综合调理，保持良好的生活习惯和头皮护理。

头皮屑考虑是由真菌感染引起的， 对于头皮屑多者可口服复合维他命B或维他命B6、B2等；局部用抗霉菌药物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。