篮球运动员常背痛是何原因及如何应对？

篮球运动员常背痛，可能由外伤、劳损、姿势不良、脊椎病变、受凉等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.外伤：运动中的碰撞或摔倒可能导致背部受伤，引起疼痛。2.劳损：高强度训练使背部肌肉过度劳累。3.姿势不良：打球时姿势不正确，长期积累影响脊椎。4.脊椎病变：如脊椎间盘突出等。5.受凉：训练后出汗，未及时保暖。篮球运动员出现背痛应重视，及时调整，必要时就医。

2016-04-09 07:00:46