过度手淫的治疗方法有哪些？

过度手淫可能导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍等问题。治疗需综合多方面，必要时应就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.心理调整：认识过度手淫的危害，树立正确的性观念，转移注意力，避免不良性刺激。2.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如慢跑、游泳等，但避免过度劳累。3.饮食调理：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，减少肉类摄入。4.行为训练：进行如深蹲、提肛等运动，增强盆底肌肉力量。5.药物治疗：若出现性功能障碍等问题，可在医生指导下使用药物，如五子衍宗丸、金匮肾气丸等，但需遵医嘱。总之，治疗过度手淫需要个人的决心和毅力，逐步调整生活方式，如有严重不适，及时就医。

2016-03-09 18:25:00