哪些食物富含大豆异黄酮？

大豆异黄酮对人体有益，常见富含它的食物有大豆、黑豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.大豆：如黄豆，是大豆异黄酮的重要来源，可制作豆浆、豆腐等。2.黑豆：营养丰富，其所含大豆异黄酮有助于调节身体机能。3.红豆：不仅有大豆异黄酮，还具有其他多种营养成分。4.绿豆：含有一定量的大豆异黄酮，能为身体提供相应营养。5.鹰嘴豆：也是富含大豆异黄酮的食物之一。合理摄入这些食物，有助于补充大豆异黄酮，有益身体健康。

2016-03-14 18:00:00