如何有效预防病理性脱发？

预防病理性脱发，要注意饮食、作息、情绪、头皮护理和疾病治疗等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。3.情绪：保持良好心态，减少焦虑和压力。4.头皮护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染头发，洗头时水温适中，适度按摩头皮。5.疾病治疗：积极治疗可能导致脱发的原发疾病，如脂溢性皮炎、斑秃等。总之，预防病理性脱发需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和积极治疗相关疾病。

2016-03-07 15:00:00