如何有效预防脂溢性脱发？

脂溢性脱发可通过调整心情、合理饮食、呵护头发、规律作息、正确洗护等预防。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.调整心情：保持乐观，避免工作学习压力导致的焦虑，减少脱发诱因。2.合理饮食：均衡摄入各类营养素，避免某种营养素失衡。3.呵护头发：减少烫发、染发，避免损伤头发和头皮。4.规律作息：保证充足睡眠，让身体得到充分休息。5.正确洗护：选择合适的洗发水，洗头时动作轻柔。预防脂溢性脱发需要从多方面入手，长期坚持良好的生活习惯。

2016-03-13 21:37:00

脂溢性脱发一般是由于头皮分泌油脂过于旺盛堵塞毛孔引起的局部血液循环不畅通， 可以用一些含有抗真菌性的洗发水进行洗头，每天清洗一次，保证头部的干净卫生，日常生活中避免吃辛辣油腻等刺激性食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果多喝水，避免熬夜，养成良好的生活习惯。

2019-12-16 17:50:10