如何清肺？

清肺对于维护肺部健康很重要。一些常见的清肺方法包括饮食调整、呼吸锻炼、避免有害因素等。若肺部症状严重，需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食方面：多吃润肺清肺的食物，如雪梨、银耳、百合、蜂蜜等，有助于清除肺部毒素。2.呼吸锻炼：如深呼吸、腹式呼吸，可增强肺部功能。3.饮水充足：促进新陈代谢，帮助排出肺部有害物质。4.避免有害因素：远离吸烟环境，减少粉尘、化学物质的吸入。5.适度运动：增强心肺功能，提高肺部抵抗力。6.药物辅助：在医生指导下，可使用氨溴索口服液、氨溴特罗口服液等祛痰药。总之，多种方法结合有助于清肺。但如果出现严重的肺部不适，应尽快就医诊治。

2016-03-12 21:36:00