孕妇食用鹅蛋的好处有哪些

孕妇食用鹅蛋有一定好处，但也需注意适量。同时，个体差异较大，如有不适需及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.营养丰富：鹅蛋富含蛋白质、卵磷脂等营养成分，有助于孕妇补充营养。2.促进消化：所含的卵磷脂能促进消化，减轻孕期肠胃负担。3.利于胎儿发育：其中的磷脂对胎儿大脑及神经组织发育有益。4.去胎毒：民间认为妊娠后期食用可去胎毒，减少宝宝皮肤病发生几率。5.较高热量：能为孕妇提供较多能量。孕妇可适量吃鹅蛋，但不能过度依赖其单一作用，要保证饮食多样化，以满足孕期的全面营养需求。

2016-03-01 10:08:00