喝咖啡有哪些好处？

咖啡具有一定的益处，如促进血液循环、改善肠道蠕动、缓解偏头痛等，但也并非适合所有人，过量饮用可能存在健康风险。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.促进血液循环：适量饮用咖啡可使血管适度扩张，增强心脏机能，有助于改善血液循环。2.通便作用：能刺激肠胃激素或蠕动激素，对部分人在早晨有快速通便效果。3.缓解偏头痛：在偏头痛出现前兆时饮用，可能发挥止痛作用。4.提神醒脑：咖啡中的咖啡因可兴奋中枢神经系统，提高注意力和警觉性。5.辅助减肥：可加速新陈代谢，在配合运动和饮食控制时，有一定辅助减肥作用。咖啡虽有好处，但应适量饮用，特殊人群如孕妇、心血管疾病患者等需谨慎。

2016-03-10 19:21:00