亚麻油有何营养及功效

亚麻油富含多种营养成分，对健康有诸多益处，但使用也需适度。如有不适，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.富含ω-3脂肪酸：包括α-亚麻酸、DHA、EPA等，对身体有重要调节作用。2.促进智力发育：α-亚麻酸有助于增强智力水平，利于大脑功能良好发展。3.维护视力健康：能在一定程度上保护眼睛，降低视力问题的发生风险。4.调节血脂和胆固醇：有助于降低血脂、胆固醇水平，预防心血管疾病。5.延缓衰老进程：具有抗氧化作用，可减缓细胞老化。6.抗过敏和抑制癌症：对过敏反应有一定抑制作用，并可能降低癌症发生和转移的风险。亚麻油营养丰富，但不能替代药物治疗疾病。合理摄入有助于维持健康。

2016-03-12 10:02:00