经常食用橙子有何益处

经常吃橙子对身体有诸多益处，如预防疾病、促进健康等。但需注意，过量食用可能导致胃肠不适。如身体出现异常，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.预防癌症：橙子富含维生素C，可阻止病菌侵袭，清除有害自由基，控制癌细胞生成与再生。2.降低胆结石发病率：有助于胆汁排泄，减少胆结石形成风险。3.解酒作用：多种成分能分解酒精，减轻醉酒痛苦。4.增强免疫力：为身体补充营养，增强抵抗力。5.促进消化：含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善消化功能。6.美容养颜：维生素等成分有助于保持皮肤健康，延缓衰老。总之，适量食用橙子对健康有益，但不能替代药物治疗疾病。

2016-03-10 14:54:00