番石榴富含哪些营养成分？

番石榴富含多种对人体有益的营养元素，包括维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.维生素：含有维生素C、维生素A等，有助于增强免疫力和维持视力健康。2.矿物质：富含钾、镁、钙等，能维持正常的生理功能。3.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。4.抗氧化物质：如类黄酮等，可抵抗自由基，延缓衰老。5.其他：还包含一定量的蛋白质、碳水化合物等，为身体提供能量。总之，番石榴的营养元素丰富，适量食用有益健康。

2016-03-06 16:28:00