吃黄瓜对减肥有帮助吗

吃黄瓜对减肥有一定作用，包括热量低、富含营养、促进代谢等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.热量低：黄瓜所含热量少，不易导致热量堆积。2.富含营养：含维生素和矿物质，满足部分营养需求。3.促进代谢：水分多，有助于新陈代谢。4.增加饱腹感：减少其他高热量食物摄入。5.方便食用：可直接食用，利于坚持。合理食用黄瓜对减肥有辅助作用，但要结合运动和均衡饮食才能达到理想效果。

2016-03-02 18:43:00