食用芒果对身体有哪些益处

食用芒果具有补充营养、促进消化、增强免疫力、保护视力、美容养颜等好处。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.补充营养：芒果富含维生素C、维生素A、钾等多种营养物质。2.促进消化：其含有的膳食纤维有助于肠道蠕动，促进消化。3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质能帮助增强身体的抵抗力。4.保护视力：维生素A对眼睛有益，可在一定程度上保护视力。5.美容养颜：维生素C具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老。适量食用芒果对身体有益，但部分人可能对芒果过敏，食用时需注意。

2016-03-05 10:30:00