老人消瘦如何科学调理饮食？

老人消瘦科学调理饮食，要注意蛋白质、荤素搭配、纤维素、甜食、少食多餐、维生素和锌等方面，改善消瘦症状。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.蛋白质：增加摄入，尤其多补充动物性蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉。2.荤素搭配：不过分控制荤食，保证营养均衡。3.纤维素：控制富含纤维素食物的量，如粗粮。4.甜食：适量食用，如蛋糕、糖水。5.少食多餐：增加每次总进食量。6.维生素：补充多种维生素，如维生素C、维生素D。7.锌：适当补充，如葡萄糖酸锌口服液。科学调理饮食能改善老人消瘦状况，但如有疾病导致，还需及时就医。

2016-03-13 16:28:00