酸枣仁氨基丁酸有何功效？

酸枣仁氨基丁酸具有改善睡眠、调节神经、舒缓情绪等功效，其作用机制较为复杂。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.改善睡眠：能帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。2.调节神经：对神经兴奋性有一定的抑制作用，缓解神经紧张。3.舒缓情绪：减轻焦虑、压力等不良情绪。4.促进代谢：参与某些代谢过程，维持身体正常机能。5.增强免疫：在一定程度上有助于提高身体的免疫力。总之，酸枣仁氨基丁酸对人体有一定益处，但使用时应遵循医嘱。

2016-03-12 18:08:00