紫薯对人体的好处有哪些

紫薯具有多种保健作用，如富含多种营养元素，能抗疲劳、抗衰老、补血等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.营养丰富：富含锌、铁、铜、锰、钙、硒等天然元素。2.抗疲劳：铁元素可帮助缓解身体疲劳。3.抗衰老：硒元素有助于抵抗机体衰老。4.补血佳选：铁元素含量高，利于补血。5.促进钙吸收：钙含量特高，有助于骨骼健康。紫薯是一种营养价值高的食物，适当食用有益健康。

2016-03-03 15:57:00