肾阴虚者如何通过枸杞补肾

肾阴虚者可通过多种方式用枸杞补肾，如泡水、煮粥、煲汤、干嚼等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.泡水：取适量枸杞用开水冲泡饮用。2.煮粥：在煮粥时加入枸杞一同煮。3.煲汤：如鸡汤、排骨汤中放入枸杞。4.干嚼：每日适量干嚼枸杞。5.搭配：与熟地、山药、山茱萸等搭配食用。肾阴虚者食用枸杞补肾时要注意适量，且若症状严重，应及时就医。

2016-03-11 10:53:00