哪些食物堪称“天然降糖宝”？

以下为您介绍几种有助于稳定血糖的食物：豆类、奶制品、三文鱼、苦瓜、黑木耳。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.豆类：富含纤维素，增强饱腹感，稳定血糖，还是优质蛋白质和钙的良好来源。2.奶制品：富含钙和维生素D，能改善糖尿病病情。3.三文鱼：含欧米伽3脂肪酸，有助于预防心脏病、改善胰岛素抵抗。4.苦瓜：含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，能调节血糖。5.黑木耳：富含膳食纤维和多种营养成分，有助于降糖降脂。合理搭配这些食物，有助于控制血糖，但不能替代药物治疗。

2016-03-11 14:09:00