如何通过良好生活习惯减少皱纹？

养成良好生活习惯有助于减少皱纹，如正确睡姿、适度清洁、不眯眼看东西等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.睡姿：防皱应选择平躺，避免侧卧挤压眼部滋生皱纹。2.清洁：不过分清洁脸部，防止油脂和水分流失致皮肤失弹性。3.用眼：不眯眼看东西，以免眼部肌肉疲劳形成皱纹。4.防晒：做好防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，预防皱纹产生。5.饮食：多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，为皮肤提供营养。坚持这些良好生活习惯，能在一定程度上预防和减少皱纹。

2016-03-07 11:11:00