胃寒脾虚湿气重适宜吃哪些食物？

胃寒脾虚湿气重可通过饮食调理，如食用温热、健脾、祛湿的食物，包括生姜、山药、薏米、芡实、红豆等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.生姜：性温，能温中散寒，缓解胃寒症状。2.山药：健脾益胃，有助于改善脾胃功能。3.薏米：有利水渗湿的作用，可帮助排出体内湿气。4.芡实：补脾止泻，祛湿止带。5.红豆：健脾利水，消肿解毒。合理饮食有助于改善胃寒脾虚湿气重的情况，但严重时还需就医诊治。

2016-04-06 15:11:00