如何实现身体美白

2016-04-12 20:46:00

问题描述:如何实现身体美白

医生回答(1)
黄永华 主任医师南方医科大学第七附属医院

身体美白受多种因素影响,包括遗传、紫外线照射、饮食、生活习惯和疾病等。严重的皮肤问题可能需要就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.做好防晒:减少紫外线对皮肤的伤害,外出时使用防晒霜、遮阳伞等。2.合理饮食:多摄入富含维生素C、E的食物,如橙子、猕猴桃、坚果等。3.规律作息:保证充足睡眠,有助于皮肤新陈代谢。4.适度运动:促进血液循环,增强皮肤活力。5.正确护肤:使用具有美白功效的护肤品,如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。6.避免刺激:减少吸烟、饮酒等不良习惯对皮肤的损害。7.治疗疾病:某些疾病可能导致皮肤暗沉,如内分泌失调,需及时治疗。身体美白是一个长期过程,需要综合多种方法,并保持耐心和坚持。如有皮肤疾病应及时就医。

2016-04-10 11:35:00

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