高血压要怎么饮食？

芹菜：降低毛细血管通透性，降低血压、利尿。菠菜：通血脉，止渴润肠，预防高血压。紫菜：促进排钠，预防高血压。海带：降脂、降胆固醇，预防高血压。马齿苋：利水消肿，阻止动脉管壁增厚。番茄：降压、利尿、消肿。茄子：心血管患者的食疗佳品。仙人掌：软化血管，增强血管功能。韭菜：降血脂，防止动脉硬化。黄花菜：降低胆固醇，降血压。茭白：清热利水，降低血压。苋菜：提高机体的免疫力，预防高血压。荠菜：增进新陈代谢，防治高血压。白菜：通利肠胃，降脂降压。莼菜：清胃火，泻肠热。西兰花：调节和预防高血压。香菜：辟一切不正之气。腐竹：防止血管硬化，防治高血压。南瓜：降血压、促进造血功能。芋头：增强免疫力，调节酸碱平衡。山药：有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病。

2016-04-07 17:21:00