如何有效预防脱发病

预防脱发病需注意饮食、头发护理、缓解压力、养成良好习惯等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食：保持均衡，适当补充维生素，避免维生素缺乏。2.头发护理：头发湿润时轻柔梳理，减少染烫卷等损伤。3.压力调节：避免过重压力，多锻炼，保证充足睡眠。4.生活习惯：规律作息，戒烟限酒。5.疾病预防：积极治疗可能导致脱发的疾病，如脂溢性皮炎。预防脱发病要从多方面入手，长期坚持，才能有效减少脱发发生。

2016-04-11 18:48:00