微高血脂应如何应对

微高血脂一般症状不明显，但长期存在可能带来多种健康风险。如增加心脑血管疾病、糖尿病等的发病几率。应重视并采取措施控制。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。3.控制体重：保持合理的体重范围，有助于血脂的控制。4.定期复查：每3-6个月复查血脂，了解血脂变化情况。5.药物治疗：若通过生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用他汀类（如阿托伐他汀）或贝特类（如非诺贝特）药物。但需遵医嘱。总之，微高血脂需引起重视，积极通过生活方式调整或必要时药物治疗，以降低健康风险。

2016-04-08 21:25:00